Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak Secara Alami

Informasi mengenai cara meningkatkan daya tahan tubuh anak secara alami dengan makanan yang mudah dijumpai dalam kehidupan sehari – hari.

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh AnakDaya tahan tubuh bagi anak sangatlah penting agar anak tidak mudah sakit , asupan makanan yang dikonsumsi si kecil juga akan sangat mempengaruhi sistem imunitasnya ( daya tahan tubuh ) , Jenis makanan bergizi mampu menjadikan sistem kekebalan tubuh si kecil berada pada konsisi puncak sehingga mampu menangkal serangan penyakit dari luar. Asupan nutrisi yang cukup, berimbang, dan lengkap seperti dalam konsep empat sehat lima sempurna, dapat memastikan pertumbuhan mereka secara optimal sehingga dapat mendukung perkembangan sosialnya.

Agar sistem imunitas anak berjalan dengan baik maka disini kami memberikan informasi cara meningkatkan daya tahan tubuh anak yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan – makanan yang sudah diteliti dapat meningkatkan daya tahan tubuh si kecil , berikut ini adalah 5 makan yang membuat sistem imunitas si kecil menjadi lebih baik :

  1. Yogurt. Makanan olahan susu dengan rasa yang segar ini mengandung bakteri ‘baik’ yang dikenal dengan sebutan probiotik. Mengkonsumsi yogurt secara teratur terbukti dapat meningkatkan efektifitas pencernaan dan membantu memerangi bakteri ‘jahat’ dalam sistem pencernaan. Hasil penelitian menunjukan anak-anak yang terbiasa mengkonsumsi minuman ini terbukti lebih tahan terhadap serangan penyakit flu, infeksi telinga, dan infeksi saluran pernafasan.
  2. Kefir. Menurut situs Wikipedia, kefir adalah minuman susu fermentasi sejenis yogurt tapi berbentuk lebih cair. Biasanya kefir dibuat dari susu sapi atau kambing yang difermentasi menggunakan beberapa jenis bakteri dari kelompok Lactobacillus. Seperti halnya yogurt, kandungan bakteri ‘baik’ dalam kefir mampu meningkatkan kekebalan tubuh dari beragam serangan bakteri ‘jahat’.
  3. Walnut. Kacang walnut diketahui kaya dengan asam lemak Omega-3 yang menyehatkan. Para peneliti percaya bahwa kandungan Omega-3 dalam walnut mampu meningkatkan imunitas si kecil terhadap serangan penyakit. Hasil sebuah penelitian mengatakan bahwa, konsumsi walnut dapat menurunkan resiko terkena penyakit infeksi saluran pernafasan pada anak-anak.
  4. Buah dan sayuran. Kandungan zat fitonutrien dalam sayuran dan buah-buahan dipercaya dapat menangkal sumber penyakit termasuk radikal bebas pada si kecil. Pakar kesehatan anak merekomendasikan si kecil untuk mengkonsumsi buah dan sayuran segar setiap hari agar tetap sehat. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam beberapa jenis buah dan sayuran seperti jeruk, stroberi, brokoli, dan kentang manis mampu mengurangi resiko terkena penyakit flu pada anak-anak.
  5. Daging rendah lemak. Selain bagus untuk pertumbuhan karena kandungan proteinnya yang tinggi. Daging sapi, ikan, dan ayam tanpa lemak juga dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh si kecil. Daging-saging sehat tersebut banyak mengandung unsur zinc (seng) yang dibutuhkan sel darah putih untuk memerangi sumber penyakit dari luar.

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak Dengan Mengkonsumsi Makanan Yang Bergizi

Cara meningkatkan daya tahan tubuh anak dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi adalah cara yang sangat mudah untuk dilakukan karena makanan tersebut juga sangat mudah kita jumpai. Selain dengan makanan tersebut bisa juga dengan mengkonsumsi obat  , tapi perlu diingatkan jika ingin menjaga kesehatan anak dengan mengkonsumsi obat maka ayah bunda harus teliti memilih obat nya , pilihlah obat herbal karena biasanya obat herbal itu aman tidak menimbulkan efeksamping dan juga pilihlah obat herbal yang sudah terdaftar secara resmi di BPOM RI agar keamanan mengkonsumsinya terjamin.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak kami merekomendasikan Zinc Tablet For Child Dari Green World . Untuk informasi lebih jelasnya mengenai obat herbal ini silahkan hubungi kami via BBM : 536D333B atau via sms : 085322119990

Baca Juga : Bahaya Asap Rokok Untuk Kehamilan

Vig Power Capsule

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

November 24th, 2015 by