Hobi Menyenangkan Yang Terbukti Ampuh Menghilangkan Stres

Ada banyak cara untuk menghilangkan stres, salah satunya yaitu menjalankan hobi anda. Maka dari itu penting untuk mengetahui apa saja Hobi Menyenangkan Yang Terbukti Ampuh Menghilangkan StresDengan melakukan hobi tersebut dapat membantu meredakan stres yang anda rasakan.

Hobi Menyenangkan Yang Terbukti Ampuh Menghilangkan Stres

Hobi Menyenangkan Yang Terbukti Ampuh Menghilangkan Stres |  Akhir-akhir ini banyak sekali orang yang mengalami stres atau bahkan depresi. Hal ini tak lepas dikarenakan rutinitas haria yang begitu padat, banyaknya pekerjaan yang harus segera diselesaikan dan banyaknya tuntutan yang harus dipenuhi membuat banyak orang mengalami stres atau bahkan depresi.

Stres jika dibiarkan dan tidak ditangani dengan benar, dapat menyebabkan depresi dan hal ini tentu sangat berbahaya sekali, selain berbahaya bagi kesehatan juga berbahaya bagi psikologis orang tersebut. Orang yang mengalami stres berkepanjangan atau depresi akan membuat orang kehilangan arah hidup atau semangat hidup, akhirnya pikiran tak bisa berfikir jernih dan hal fatal yang bisa dilakukannya yaitu bunuh diri. Tentu sangat mengerikan bukan?.

Stres memang tak bisa kita hindari, namun kita bisa mengalihkan stres ke hal lainnya agar stres tidak membuat kita menjadi gila. Ada beberap kegiatan atau hobi menyenangkan untuk menghilangkan stres. Berikut diantaranya :

  • Menulis

Menulis dapat menuangkan imajinasi Anda. Mulai dari catatan harian, cerpen, puisi atau bahkan lirik lagu. Menuangkan imajinasi dalam bentuk tulisan terbukti bisa mengurangi stres! Dengan hobi menulis, tak ada salahnya jika Anda membuat blog yang khusus berisi aktivitas Anda, buat blog anonim jika identitas Anda tidak ingin diketahui.

  • Menonton Film

Menonton film juga termasuk hobi yang menyenangkan. Jika Anda hendak menonton film di bioskop, sebaiknya pilih film dengan genre yang Anda sukai atau film yang lagi booming saat itu. Pilih tempat yang ideal bagi Anda, jangan terlalu di dekat layar atau di pinggir karena mengurangi kenyamanan Anda saat menonton. Menonton tidak harus di bioskop, Anda bisa menyaksikan film di rumah melalui DVD Player bersama keluarga Anda.

  • Fotografi

Walaupun sebenarnya terlihat simpel, mencari objek kemudian memotretnya, namun hobi fotografi juga ampuh untuk menangkal stres. Hasil foto yang bagus dipercaya bisa menjadi kepuasan batin untuk mengalihkan pikiran dari sumber stres. Anda bisa coba sendiri, keluar dari rumah atau kantor, cari pemandangan atau objek yang pas untuk Anda abadikan. Berhasil dapatkan foto yang menarik selanjutnya tinggal share di media social.

Baca Juga : Obat Herbal Polip Rahim

  • Karaoke

Karaoke dianggap sebagai obat stres yang paling jitu. Berkaraoke tidak perlu bersuara bagus, cukup perlu keberanian mengeluarkan suara Anda saat bernyanyi dengan lantang. Coba mainkan lagu yang semua orang familiar dengan lagu tersebut. Kemudian mainkan dan nyanyi bersama teman-teman Anda, ini pasti bisa menghilangkan kepenatan Anda. Mereka yang hobi menyanyi sudah pasti karaoke adalah aktivitas favorit.

  • Traveling

Semua pasti sepakat bahwa traveling adalah cara paling tepat untuk menangkal stres dan menghilangkan kepenatan dari aktivitas kerja sehari-hari.

Rencanakan traveling dari jauh-jauh hari, supaya Anda bisa menyusun daftar tujuan dan barang-barang yang perlu dibawa. Traveling tidak selalu harus mahal, istilahnya yang tren adalah dengan menjadi backpacker. Travelling juga tidak harus naik pesawat atau perjalanan ke luar negeri, bepergian ke tempat wisata alam di dekat rumah pun sudah termasuk traveling.

Saat traveling, Anda akan mendapat pengalaman baru, bertemu orang-orang baru, melihat pemandangan alam, menikmati wisata kuliner dan melakukan aktivitas lainnya yang berbeda dari biasanya.

Nah itulah Hobi Menyenangkan Yang Terbukti Ampuh Menghilangkan Stres. Pada dasarnya saat melakukan hobi Anda tersebut, lakukan dengan santai, sejenak lupakan beban pekerjaan atau tugas-tugas Anda. Tubuh dan pikiran Anda butuh refreshing bukan? Selamat melakukan hobi Anda dan selamat tinggal stres!

Baca Juga : Tanda Anak Yang Jadi Korban Bullying Di Sekolah

Hobi Menyenangkan Yang Terbukti Ampuh Menghilangkan Stres

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *